Dienstag, 21. Juni 2011

Mini-Fasten

werde ich ab heute, so drei oder vier Tage lang -je nachdem, wie lange ich mag....
Ab und zu brauche ich das, immer dann, wenn ich merke, "eigentlich möchte ich gar nichts mehr essen", dann gönne ich meinem Körper eine kleine Erholungspause. Es tut mir jedesmal einfach nur gut! Und danach kann ich das Essen wieder viel mehr genießen und tue es dann auch bewusster, nicht mehr so "nebenbei".....(wie Herbert Grönemeier singt : "Löffel rein und raus.....weil man Kalorien braucht.....)

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